健康管理は、食事の管理から。きゅうり漬物のコレステロールの内訳

きゅうり漬物のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豆板醤 （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豆板醤	0.1人分	0.01	mg	100	%
唐辛子	中0.1本	0	mg	0	%
おろしニンニク	小0.1盛り	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ0.1杯	0	mg	0	%
穀物酢	大さじ0.1杯	0	mg	0	%
水あめ	大さじ0.1杯	0	mg	0	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
食塩	小さじ2杯	0	mg	0	%
きゅうり	中1本	0	mg	0	%