健康管理は、食事の管理から。オムレツ（チーズ入り）2のナトリウムの内訳

オムレツ（チーズ入り）2のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （63.4%）
• プロセスチーズ （21.7%）
• 卵 （14.9%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	513	mg	63.4	%
プロセスチーズ	スライス0.8枚	176	mg	21.7	%
卵	M2個	120	mg	14.9	%