健康管理は、食事の管理から。ささみスティックの食物繊維の内訳

ささみスティックの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

植物油	0.5g	0	g	0	%
こしょう	1振り	0	g	0	%
食塩	0.01g	0	g	0	%
おろししょうが	小0.05盛り	0	g	0	%
おろしニンニク	小0.05盛り	0	g	0	%
砂糖（上白糖）	0.05g	0	g	0	%
料理酒	大さじ0.02杯	0	g	0	%
濃口しょうゆ	大さじ0.01杯	0	g	0	%
片栗粉	大さじ0.1杯	0	g	0	%
若鶏ササミ	中1枚	0	g	0	%