健康管理は、食事の管理から。ナポリタンのナトリウムの内訳

ナポリタンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （67.5%）
• ウインナーソーセージ （16.8%）
• トマトソース （15.6%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.06%）
• 玉ねぎ （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	67.5	%
ウインナーソーセージ	中4本	584	mg	16.8	%
トマトソース	お玉1杯	540	mg	15.6	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	2	mg	0.06	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.03	%
バジル	1入れ	0.01	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
オリーブオイル	大さじ1杯	0	mg	0	%