健康管理は、食事の管理から。ピザのナトリウムの内訳

ピザのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （39.9%）
• 生ハム （34.9%）
• ピザ生地 （23.1%）
• ほうれん草 （2.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	スライス4枚	880	mg	39.9	%
生ハム	中7枚	770	mg	34.9	%
ピザ生地	ピザ・中1枚分	510	mg	23.1	%
ほうれん草	中10株	48	mg	2.2	%