健康管理は、食事の管理から。ホルモン焼きの食塩相当量の内訳

ホルモン焼きの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• トンチャン（豚） （55.6%）
• にんじん （44.4%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

トンチャン（豚）	0.5人前	0.03	g	55.6	%
にんじん	中0.1本	0.02	g	44.4	%
玉ねぎ	中0.1玉	0	g	0	%