健康管理は、食事の管理から。ホルモン焼きの栄養バランスを見てみよう

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ホルモン焼きの詳細

材料

＊トンチャン（豚） 0.5人前 44.8 kcal
＊玉ねぎ 中0.1玉 7.2 kcal
＊にんじん 中0.1本 7.4 kcal
    59.4 kcal
ホルモン焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 59.4 kcal
 
2.3%
 内訳
＊炭水化物 3.5 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 3.2 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 10.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
5%
 内訳
＊カリウム 89.3 mg
 
2.9%
 内訳
＊カルシウム 12.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 138 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.1 μg
 
9.4%
 内訳
＊葉酸 15.2 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 52.5 mg
 
7%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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