健康管理は、食事の管理から。カフェオレの炭水化物の内訳

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カフェオレの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

  • ドリンクシロップ (53.6%)
  • 牛乳 (37.8%)
  • コーヒー (8.6%)

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると・・・
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると・・・
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ドリンクシロップ 1個 7 g 53.6 %
牛乳 コップ0.5杯 4.9 g 37.8 %
コーヒー カップ1杯 1.1 g 8.6 %



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