健康管理は、食事の管理から。豚まんの葉酸の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
豚まんの詳細
>
豚まんの葉酸の内訳
豚まんの葉酸の内訳グラフ
葉酸の内訳グラフ
■
たけのこ(水煮缶詰) (45.8%)
■
干ししいたけ (30.5%)
■
小麦粉(薄力粉)
(17.2%)
■
薄口しょうゆ
(3.9%)
■
豚ミンチ (2.5%)
葉酸とは
葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。
不足すると・・・
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。
摂りすぎると・・・
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。
一覧表
■
たけのこ(水煮缶詰)
20g
7.2
μg
45.8
%
■
干ししいたけ
中0.5個
4.8
μg
30.5
%
■
小麦粉(薄力粉)
30g
2.7
μg
17.2
%
■
薄口しょうゆ
2g
0.62
μg
3.9
%
■
豚ミンチ
20g
0.4
μg
2.5
%
■
ごま油
2g
0
μg
0
%
■
料理酒
2g
0
μg
0
%
■
片栗粉
1g
0
μg
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ0.5杯
0
μg
0
%
■
ベーキングパウダー
1g
0
μg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
16℃晴れ
muusan
5月11日(土)晴...
凡 ハヤト
ドラゴンパーク・コ...
shawt
仕事
きょろきょろ60D
快晴
komokomo
青空の中^^
Sei
5月10日(金)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
今日も快晴
ボンド88
バス旅
おじまる子
今日は午前午後…↑
みたお
五月雨♪
ましゃもも
その2
manakei
ご馳走になる
打ち水
アスパラベーコン
みど☆り
呑み会
taka0723
13℃晴れ
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
浜松出張
常夏の国
記憶の旅人♪
ましゃもも
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。