今日は午前午後…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月10日（金）

今日は午前午後…↑
< PayPayで…→ 　｜　連休♪…↓ >
【朝ごはん】
415.2kcal
【昼ごはん】
503kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　少なくとも10年前はこれが普通でしたが、ジジイになると仕事が減るもんです。
結局コロナで減った仕事からは回復できませんでした…
とはいえ戴いてる仕事はきちんとこなしますよ(^^)
　昨日久しぶりに床屋に行ってきました～♪
刈り上げでさっぱりしましたよ(^^)
前回行ったのは2月でした(^^;
ワシは頭の後ろに吹き出物が出来やすく治ったタイミングとこちらの都合が中々合わないんです(^^;
とは言え、天辺が薄いのに毛が伸びすぎるとウザイし、漫才の海原はるか師匠みたいになるのもなぁ～って（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=mHggyneaNRU

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
三洋通商 きのこ三昧（1人前） 70.2 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵　植物生まれ（1人前） 37 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
CGC ソース焼そば（1人前） 503 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  954 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/05/10 07:00 
私もアレルギーのせいか頭皮やその周辺に色々できて
美容室へ行くタイミングが遅れがちです。
難儀ですね。。。
 みたお 2024/05/10 08:13 
そうですか…一緒ですね…
難儀です（>_<;
打ち水 2024/05/10 08:05 
床屋には、3週間ごと長くても1か月で行かないと、なんか気持ちが悪い
営業だからあたりまえですが、身だしなみは、髪が薄くたって清潔感で接客いたします。
 みたお 2024/05/10 08:18 
営業の人はそうなんでしょうね。
ワシの様な自営業だとなかなかそうも行かず(^^;
もっと言えば基本的に床屋は好きではないです、伸びすぎると鬱陶しいので仕方なく(笑)
おじまる子 2024/05/10 08:18 
＞清潔感で接客
う～む…はったりとしつこさ、時には色仕掛けで営業してきた誰かさんとはかなり違うな…
 みたお 2024/05/10 08:21 
＞はったりと色仕掛けで営業してきた誰かさん
なるほど…まる子さんの自責の念なんですね…（笑）
でも色仕掛けは今でも直ってないのでは～(爆)
TK66 2024/05/10 18:28 
フ!リーダイヤルでんなぁ
 みたお 2024/05/10 19:12 
フ～～～～～～リーダイヤルでんなぁ～～～(＞▽＜*)ww
0120？？？（笑）
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