健康管理は、食事の管理から。手羽唐の葉酸の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
手羽唐の詳細
>
手羽唐の葉酸の内訳
手羽唐の葉酸の内訳グラフ
葉酸の内訳グラフ
■
若鶏手羽
(74.7%)
■
濃口しょうゆ
(11.2%)
■
ニンニク
(10.4%)
■
ゴマ
(3.5%)
■
カツオ昆布だし (0.19%)
葉酸とは
葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。
不足すると・・・
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。
摂りすぎると・・・
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。
一覧表
■
若鶏手羽
中4本
39.6
μg
74.7
%
■
濃口しょうゆ
大さじ1杯
5.9
μg
11.2
%
■
ニンニク
中国産サイズ1片
5.5
μg
10.4
%
■
ゴマ
2g
1.9
μg
3.5
%
■
カツオ昆布だし
10g
0.1
μg
0.19
%
■
植物油
11g
0
μg
0
%
■
食塩
0.5g
0
μg
0
%
■
こしょう
2.5g
0
μg
0
%
■
おろししょうが
5g
0
μg
0
%
■
本みりん
小さじ3杯
0
μg
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
0
μg
0
%
■
料理酒
5g
0
μg
0
%
■
片栗粉
大さじ1杯
0
μg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
仕事
きょろきょろ60D
この時期にしては寒...
Sei
グダグダでした(+...
PONPY
曇のち晴
komokomo
昼頃までとても寒い
TackMie
PayPayで…→
みたお
5月9日(木)晴れ
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
5/9
つかっと
2024/5/9
もも子の明日
5/9
Reケン
焼きたらこ
みど☆り
また副鼻腔炎でした
megulalal...
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
記憶の旅人♪
ましゃもも
ゴミ捨てられる日が...
打ち水
MyLife 9M...
Tokyo198
桜からツツジへ
おじまる子
ドタバタコメディ?...
manakei
13℃雨
muusan
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。