グダグダでした(+_+)【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月09日（木）

グダグダでした(+_+)
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ダンナさんの実家から帰る日の朝から昨日の夜まで
ずーっと頭痛がしていました。
薬飲んでしばらくは効いていて痛みは治まるのですが
夜になるとまた痛みが出てきました。
おでこを冷やしたり暑い日に使うネッククーラーつけると痛みは
治まります。片頭痛ですね。
さすがに昨日は頭全体がグワングワンしててヤバいと思いました。
しばらくネッククーラーつけておでこ冷やして少し寝てから
お風呂に入ったけど少し楽になりました。
今日は嘘のように痛みはありません。

なんか寒暖差が激しくて訳わからない状態でした。
昨日と今日は朝から冷え込んで寒かった。
こんな時期なのにエアコンの暖房付けてました。
なのに…　リビングのエアコン　暖房にしてるのに温風が出てこない。
冷房は効いてるのに…　　ここにきてエアコン買い換えの危機が
ダンナさんに見てもらったけどもしかしたらエアコン買い換えなきゃいけないかもしれないですー

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
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