健康管理は、食事の管理から。カレーうどんのコレステロールの内訳

カレーうどんのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （70.4%）
• カレールー （29.6%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	10g	7.6	mg	70.4	%
カレールー	1人前	3.2	mg	29.6	%
にんじん	10g	0	mg	0	%
玉ねぎ	20g	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	40g	0	mg	0	%
うどん（ゆで）	1.5玉	0	mg	0	%