健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 509.9 kcal
 
19.5%
 内訳
＊炭水化物 91 g
 
19.9%
 内訳
＊タンパク質 13 g
 
9.9%
 内訳
＊ナトリウム 1144 mg
 
29%
 内訳
＊脂質 8.5 g
 
11.7%
 内訳
＊カリウム 198 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 45.2 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 70.2 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 1.1 μg
 
1.4%
 内訳
＊葉酸 16.4 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 10.8 mg
 
1.4%
 内訳
＊食物繊維 4.2 g
 
16.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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