健康管理は、食事の管理から。もずく酢の炭水化物の内訳

もずく酢の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 米酢 （62.8%）
• もずく （37.2%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

米酢	大さじ1杯	1.2	g	62.8	%
もずく	1人前	0.7	g	37.2	%
食塩	0.5g	0	g	0	%