健康管理は、食事の管理から。シュリンプパスタのナトリウムの内訳

シュリンプパスタのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• トマトソース （69.2%）
• ブラックタイガー （21.5%）
• 生クリーム（液状） （9%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.26%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

トマトソース	お玉1杯	540	mg	69.2	%
ブラックタイガー	中8尾	168	mg	21.5	%
生クリーム（液状）	通常サイズ0.25パック	70	mg	9	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	2	mg	0.26	%
ウォッカ	シングル0.5杯	0	mg	0	%