健康管理は、食事の管理から。鮭のホイル焼きのナトリウムの内訳

鮭のホイル焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 塩鮭 （99.8%）
• ぶなしめじ （0.13%）
• 玉ねぎ （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

塩鮭	63g	454	mg	99.8	%
ぶなしめじ	20g	0.6	mg	0.13	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.09	%
さやいんげん	0g	0	mg	0	%