健康管理は、食事の管理から。白葱と切干大根の酢味噌和えのナトリウムの内訳

白葱と切干大根の酢味噌和えのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（白） （97.1%）
• 切り干し大根 （2.7%）
• 油揚げ （0.26%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（白）	20g	980	mg	97.1	%
切り干し大根	10g	27	mg	2.7	%
油揚げ	26g	2.6	mg	0.26	%
長ネギ	150g	0	mg	0	%