健康管理は、食事の管理から。ほうれん草とチーズのパンのナトリウムの内訳

ほうれん草とチーズのパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （93.7%）
• 牛乳 （4.4%）
• ほうれん草 （1%）
• パン酵母 （0.51%）
• 小麦粉（強力粉） （0.26%）
• その他 （0.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	スライス1枚	220	mg	93.7	%
牛乳	25g	10.3	mg	4.4	%
ほうれん草	15g	2.4	mg	1	%
パン酵母	1g	1.2	mg	0.51	%
小麦粉（強力粉）	30g	0.6	mg	0.26	%
小麦粉（薄力粉）	12g	0.24	mg	0.1	%