健康管理は、食事の管理から。きゅうり もろみ味噌和えのナトリウムの内訳

きゅうり もろみ味噌和えのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• もろみ味噌 （98.8%）
• きゅうり （1.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

もろみ味噌	0.3盛り	120	mg	98.8	%
きゅうり	中1本	1.5	mg	1.2	%
マヨネーズ	大さじ0杯	0	mg	0	%