健康管理は、食事の管理から。チキンドリアのナトリウムの内訳

チキンドリアのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• パルメザンチーズ （53.9%）
• 食塩 （23.3%）
• バター （11.7%）
• 牛乳 （10.1%）
• 米・もち米 （0.84%）
• その他 （0.19%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

パルメザンチーズ	大さじ0.1杯	9	mg	53.9	%
食塩	0.01g	3.9	mg	23.3	%
バター	大さじ0.02杯	2	mg	11.7	%
牛乳	コップ0.02杯	1.7	mg	10.1	%
米・もち米	並0.1杯	0.14	mg	0.84	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.2杯	0.03	mg	0.19	%