健康管理は、食事の管理から。アイスのナトリウムの内訳

アイスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 牛乳 （43.3%）
• 生クリーム（ホイップ） （39.6%）
• 卵黄 （12.7%）
• ミルクチョコレート （4.2%）
• 砂糖（上白糖） （0.24%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

牛乳	80g	32.8	mg	43.3	%
生クリーム（ホイップ）	25g	30	mg	39.6	%
卵黄	M1個分	9.6	mg	12.7	%
ミルクチョコレート	5g	3.2	mg	4.2	%
砂糖（上白糖）	18g	0.18	mg	0.24	%