健康管理は、食事の管理から。えび玉のナトリウムの内訳

えび玉のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （84.8%）
• 卵 （10%）
• ブラックタイガー （5.2%）
• 片栗粉 （0.02%）
• 本みりん （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	84.8	%
卵	M2個	120	mg	10	%
ブラックタイガー	中3尾	63	mg	5.2	%
片栗粉	大さじ1杯	0.2	mg	0.02	%
本みりん	小さじ1杯	0.18	mg	0.01	%