健康管理は、食事の管理から。ほうれん草のソテーのナトリウムの内訳

ほうれん草のソテーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーコン （90.9%）
• ほうれん草 （9.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーコン	中0.2枚	32	mg	90.9	%
ほうれん草	20g	3.2	mg	9.1	%
植物油	7g	0	mg	0	%