健康管理は、食事の管理から。肉炒めのナトリウムの内訳

肉炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 和牛バラ （90.3%）
• 玉ねぎ （9.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

和牛バラ	0.4人前	17.6	mg	90.3	%
玉ねぎ	中0.5玉	1.9	mg	9.7	%