健康管理は、食事の管理から。クッキーのナトリウムの内訳

クッキーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵白 （87.9%）
• 無塩バター （7%）
• アーモンド （3.9%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.78%）
• 砂糖（上白糖） （0.44%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵白	10g	18	mg	87.9	%
無塩バター	大さじ1杯	1.4	mg	7	%
アーモンド	20g	0.8	mg	3.9	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	0.78	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	0.09	mg	0.44	%