健康管理は、食事の管理から。餃子ピザの食塩相当量の内訳

餃子ピザの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• プロセスチーズ （32.7%）
• トマトソース （32.7%）
• ロースハム （17.5%）
• ショルダーベーコン （11.2%）
• スイートコーン（缶詰） （5.8%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	5g	0.14	g	32.7	%
トマトソース	10g	0.14	g	32.7	%
ロースハム	3g	0.08	g	17.5	%
ショルダーベーコン	2g	0.05	g	11.2	%
スイートコーン（缶詰）	5g	0.03	g	5.8	%
マッシュルーム	2g	0	g	0	%
赤・黄ピーマン	10g	0	g	0	%
ピーマン	5g	0	g	0	%
玉ねぎ	5g	0	g	0	%
餃子の皮	市販品1枚	0	g	0	%