健康管理は、食事の管理から。カボチャの天ぷら（塩）のナトリウムの内訳

カボチャの天ぷら（塩）のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （93.8%）
• かぼちゃ （5.4%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵	5g	7	mg	93.8	%
かぼちゃ	40g	0.4	mg	5.4	%
小麦粉（薄力粉）	3g	0.06	mg	0.8	%
植物油	8g	0	mg	0	%