健康管理は、食事の管理から。サラスパの炭水化物の内訳

サラスパの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （97.2%）
• にんじん （2%）
• きゅうり （0.67%）
• ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] （0.13%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

スパゲティ・マカロニ（ゆで）	30g	21.7	g	97.2	%
にんじん	5g	0.45	g	2	%
きゅうり	5g	0.15	g	0.67	%
ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	5g	0.03	g	0.13	%
ツナフレーク缶（ライト）	0g	0	g	0	%