健康管理は、食事の管理から。ナポリタンのビタミンEの内訳

ナポリタンのビタミンEの内訳グラフ

ビタミンEの内訳グラフ

• ケチャップ （81.1%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （10.7%）
• ピーマン （7.2%）
• 玉ねぎ （1%）

ビタミンEとは

ビタミンEは抗酸化作用の強い栄養素で、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
生活習慣病予防だけでなく、お肌の老化防止にも役立つため、女性にも嬉しい栄養素です。

不足すると･･･
神経症状や糖尿病、心疾患、動脈硬化、白内障、アルツハイマー症などの生活習慣病や老化性疾患を引き起こします。

摂りすぎると･･･
特に心配はないですが、まれに下痢を引き起こす場合があります。
また高血圧の人は血圧が上がる場合があるので注意しましょう。

一覧表

ケチャップ	大さじ4杯	1.6	mg	81.1	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物0.7人前	0.21	mg	10.7	%
ピーマン	中0.5個	0.14	mg	7.2	%
玉ねぎ	20g	0.02	mg	1	%
こしょう	2振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ2杯	0	mg	0	%
バター	大さじ0杯	0	mg	0	%
ベーコン	中0枚	0	mg	0	%