健康管理は、食事の管理から。サンドイッチ ［モッツァレラチーズ＆レタス］のナトリウムの内訳

サンドイッチ ［モッツァレラチーズ＆レタス］のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• フランスパン （75.4%）
• カマンベールチーズ （24.3%）
• リーフレタス （0.14%）
• トマト （0.11%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

フランスパン	80g	496	mg	75.4	%
カマンベールチーズ	20g	160	mg	24.3	%
リーフレタス	15g	0.9	mg	0.14	%
トマト	25g	0.75	mg	0.11	%