健康管理は、食事の管理から。カレーつけ麺のコレステロールの内訳

カレーつけ麺のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 焼き豚 （93.4%）
• カレー粉 （3.2%）
• 長ネギ （2.7%）
• 植物油 （0.68%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

焼き豚	30g	13.8	mg	93.4	%
カレー粉	大さじ1杯	0.48	mg	3.2	%
長ネギ	20g	0.4	mg	2.7	%
植物油	5g	0.1	mg	0.68	%
味付けメンマ	2人前	0	mg	0	%
唐辛子	中3本	0	mg	0	%
料理酒	大さじ1杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
鶏ガラだし	1カップ	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	大さじ0.75杯	0	mg	0	%
ラーメン（生）	200g	0	mg	0	%