健康管理は、食事の管理から。マフィンのナトリウムの内訳

マフィンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• マーガリン （43.2%）
• ベーキングパウダー （37.5%）
• 卵 （13.3%）
• 牛乳 （4.5%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.88%）
• その他 （0.66%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

マーガリン	8g	39.2	mg	43.2	%
ベーキングパウダー	0.5g	34	mg	37.5	%
卵	M0.2個	12	mg	13.3	%
牛乳	10g	4.1	mg	4.5	%
小麦粉（薄力粉）	40g	0.8	mg	0.88	%
ブルーベリージャム	大さじ2杯	0.44	mg	0.48	%
グラニュー糖	8g	0.16	mg	0.18	%