健康管理は、食事の管理から。サラダうどんのナトリウムの内訳

サラダうどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 麻婆豆腐の素 （64.5%）
• うどん（ゆで） （16.6%）
• スイートコーン（缶詰） （11.6%）
• 豚肩 （6.8%）
• キャベツ （0.46%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

麻婆豆腐の素	0.5人前	350	mg	64.5	%
うどん（ゆで）	0.3玉	90	mg	16.6	%
スイートコーン（缶詰）	1人前	63	mg	11.6	%
豚肩	0.7人前	37.1	mg	6.8	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.46	%