健康管理は、食事の管理から。豆乳野菜ジュースの葉酸の内訳

豆乳野菜ジュースの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 豆乳（無調整） （67.7%）
• トマトミックスジュース （32.3%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

豆乳（無調整）	150g	42	μg	67.7	%
トマトミックスジュース	コップ1杯	20	μg	32.3	%