健康管理は、食事の管理から。だし巻きのナトリウムの内訳

だし巻きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （92.5%）
• カツオだし （6.6%）
• 砂糖（三温糖） （0.46%）
• 穀物酢 （0.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵	20g	28	mg	92.5	%
カツオだし	10g	2	mg	6.6	%
砂糖（三温糖）	2g	0.14	mg	0.46	%
穀物酢	2g	0.12	mg	0.4	%
植物油	3g	0	mg	0	%