健康管理は、食事の管理から。GSの葉酸の内訳

GSの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• サラダ菜 （46.1%）
• ほうれん草 （40.9%）
• 西洋梨 （13%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

サラダ菜	1人前	21.3	μg	46.1	%
ほうれん草	中0.3株	18.9	μg	40.9	%
西洋梨	中1個	6	μg	13	%