健康管理は、食事の管理から。ちくわの天ぷら（塩）のナトリウムの内訳

ちくわの天ぷら（塩）のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ちくわ （55.2%）
• 食塩 （43.2%）
• 卵 （1.6%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ちくわ	小サイズ1本	249	mg	55.2	%
食塩	0.5g	195	mg	43.2	%
卵	5g	7	mg	1.6	%
小麦粉（薄力粉）	3g	0.06	mg	0.01	%
植物油	6g	0	mg	0	%