健康管理は、食事の管理から。ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒めのナトリウムの内訳

ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （48%）
• 食塩 （32.1%）
• ジャイアントコーン （14.1%）
• バター （4.9%）
• ほうれん草 （0.79%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウインナーソーセージ	中2本	292	mg	48	%
食塩	0.5g	195	mg	32.1	%
ジャイアントコーン	20g	86	mg	14.1	%
バター	4g	30	mg	4.9	%
ほうれん草	中1株	4.8	mg	0.79	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%