健康管理は、食事の管理から。アサリのクリームスープのナトリウムの内訳

アサリのクリームスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• アサリ （57.7%）
• 固形コンソメ （35.2%）
• 食塩 （6.5%）
• 小松菜 （0.62%）
• タイム （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

アサリ	80g	696	mg	57.7	%
固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	35.2	%
食塩	0.2g	78	mg	6.5	%
小松菜	中1株	7.5	mg	0.62	%
タイム	1入れ	0.07	mg	0.01	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%