健康管理は、食事の管理から。焼き厚揚げのナトリウムの内訳

焼き厚揚げのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• おろししょうが （85.6%）
• 厚揚げ （14.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

おろししょうが	小2盛り	23.2	mg	85.6	%
厚揚げ	普通サイズ1枚	3.9	mg	14.4	%