健康管理は、食事の管理から。クルミパンの食物繊維の内訳

クルミパンの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （51.4%）
• クルミ （27.6%）
• パン酵母 （12%）
• 干しぶどう （9%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

小麦粉（強力粉）	25g	0.7	g	51.4	%
クルミ	5g	0.38	g	27.6	%
パン酵母	0.5g	0.16	g	12	%
干しぶどう	3g	0.12	g	9	%
砂糖（上白糖）	1g	0	g	0	%