健康管理は、食事の管理から。大豆パンの炭水化物の内訳

大豆パンの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• フランスパン （83.2%）
• 大豆 （11.2%）
• 小麦胚芽 （5.6%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

フランスパン	1切れ	14.4	g	83.2	%
大豆	1人前	1.9	g	11.2	%
小麦胚芽	2g	0.97	g	5.6	%