健康管理は、食事の管理から。豚肉とキャベツ炒め のコレステロールの内訳

豚肉とキャベツ炒め のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （99.8%）
• 植物油 （0.18%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	50g	33.5	mg	99.8	%
植物油	3g	0.06	mg	0.18	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	3g	0	mg	0	%
料理酒	6g	0	mg	0	%
キャベツ	50g	0	mg	0	%