健康管理は、食事の管理から。生春巻のナトリウムの内訳

生春巻のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ライスペーパー 22cm （86%）
• 水菜 （9.3%）
• 若鶏ササミ （4.3%）
• きゅうり （0.48%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ライスペーパー 22cm	6g	66.6	mg	86	%
水菜	20g	7.2	mg	9.3	%
若鶏ササミ	10g	3.3	mg	4.3	%
きゅうり	中0.25本	0.38	mg	0.48	%