健康管理は、食事の管理から。トーストサンドのナトリウムの内訳

トーストサンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （61.2%）
• ウインナーソーセージ （27.5%）
• 卵 （11.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	325	mg	61.2	%
ウインナーソーセージ	中1本	146	mg	27.5	%
卵	M1個	60.2	mg	11.3	%