健康管理は、食事の管理から。ブルーベリー酢の炭水化物の内訳

ブルーベリー酢の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 氷砂糖 （86.7%）
• ブルーベリー （11.2%）
• りんご酢 （2.1%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

氷砂糖	5g	5	g	86.7	%
ブルーベリー	5g	0.65	g	11.2	%
りんご酢	5g	0.12	g	2.1	%