健康管理は、食事の管理から。ナポリタンのナトリウムの内訳

ナポリタンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （86.9%）
• ケチャップ （13%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.06%）
• 玉ねぎ （0.01%）
• マッシュルーム （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ2杯	4680	mg	86.9	%
ケチャップ	大さじ3杯	702	mg	13	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	150g	3	mg	0.06	%
玉ねぎ	25g	0.5	mg	0.01	%
マッシュルーム	5g	0.3	mg	0.01	%
こしょう	2振り	0.01	mg	0	%