健康管理は、食事の管理から。ピザトーストのコレステロールの内訳

ピザトーストのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （38.4%）
• チェダーチーズ （33.7%）
• ゴーダチーズ （27.9%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ウインナーソーセージ	中1本	11.4	mg	38.4	%
チェダーチーズ	６切り0.5切れ	10	mg	33.7	%
ゴーダチーズ	６切り0.5切れ	8.3	mg	27.9	%
ピーマン	中0.5個	0	mg	0	%
玉ねぎ	20g	0	mg	0	%
バジル	1入れ	0	mg	0	%
トマトソース	お玉0.25杯	0	mg	0	%
食パン	6枚切1枚	0	mg	0	%