健康管理は、食事の管理から。えびマヨネーズのナトリウムの内訳

えびマヨネーズのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （80.1%）
• マヨネーズ （9.2%）
• ブラックタイガー （8.6%）
• ブロッコリー （2.1%）
• 黒こしょう （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	1g	390	mg	80.1	%
マヨネーズ	5g	45	mg	9.2	%
ブラックタイガー	中2尾	42	mg	8.6	%
ブロッコリー	50g	10	mg	2.1	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.01	%